【自悠大学】東雲クラス「生活習慣病と運動器②」

【受講生の声】

・良い姿勢を学べました。継続は力なりですね！

・先生のストレッチとても参考になりました。どれか1つでも取り入れて続けたいと思います。

・とても楽しい２時間でした。先生の体操教室があれば参加したいです。

・前回の歩き方もあり、全身の運動になりました。ありがとうございました。

・久しぶりに運動をしました。疲れましたが楽しいひと時でございました。説明が分かりやすくとても良かったです。

・この寒いのにすっかり汗をかきました。久しぶりに思いっきり体を動かし気持ち良かったです。先生も素晴らしい！